Las plaquetas, también llamados trombocitos, son fragmentos citoplasmáticos, no son células sino más bien como trozos de lo que fueron células, que forman parte de la sangre y tienen una importante función como parte del proceso de coagulación siendo el llamado factor celular de la hemostasia pero también tiene otras importantes funciones en la fagocitosis, inflamación y señalización citoquínica.
Conteo de plaquetas normal y causas de disminución
Los valores normales de plaquetas en sangre son de 150.000 - 450.000 plaquetas por microlitro (el 90% de individuos sanos tienen estos valores). Tener las plaquetas bajas hace que el proceso de coagulación se altere y aumente el riesgo de hemorragias. Si observas alguna alteración en el proceso normal de coagulación debes acudir al médico lo antes posible y si tienes las plaquetas bajas sigue las instrucciones del médico y estos consejos.
El número de plaquetas puede disminuir debido a numerosas causas entre ellas infecciones graves, anemia hemolítica, deficiencia de vitamina K, leucemia y otras patologías. Si se tienen las plaquetas bajas es muy importante mantenerse hidratado tomando suero oral u otras bebidas isotónicas que aporten hidratación y sales minerales.
Alimentos para subir las plaquetas
Una de las primeras medidas que se suelen tomar para intentar subir las plaquetas son a través de la dieta aumentando el consumo de alimentos que aporten alta cantidad de vitaminas y minerales para promover la formación de plaquetas.
A algunos alimentos se les atribuyen el efecto de subir las plaquetas. Este efecto estaría principalmente relacionado con el aporte vitamínico y, por supuesto, este efecto no sería notable en enfermedades muy graves como puede ser una leucemia pero sin embargo parece que van muy bien para subir las plaquetas en otros casos como en la enfermedad del Dengue. Entre los alimentos para subir las plaquetas destacan las frutas cítricas y hortalizas como la zanahoria y el apio.
Si la caída en las plaquetas es consecuencia de una anemia tendrán especial interés alimentos que aporten altas cantidades de hierro como los vegetales verdes como espinacas, legumbres como la lenteja y alimentos de origen animal como el hígado. En sudamérica hay costumbre de hacer jugo de pimiento rojo y guayaba con este fin.
Si tienes las plaquetas bajas sigue las instrucciones de tu médico, es algo serio que puede causar problemas serios.
Creado el 13 03 2012 Actualizado el 24 02 2013
